Schritt 1
Belastung einschätzen
Zum Auftakt sprechen wir über Sportart, Trainingsumfang, den Zeitpunkt der letzten Belastung und aktuelle muskuläre Beschwerden. So lässt sich die Behandlung präzise auf Sie zuschneiden.
Sport-Massage in Solothurn
Eine gezielte Massage für trainierende und körperlich aktive Menschen in Solothurn – ausgerichtet auf beanspruchte Muskelgruppen, zur Unterstützung der Regeneration nach dem Training und für mehr Beweglichkeit vor und nach Belastung.
Sport-Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 125 CHF
Methode
Gezielte Massage beanspruchter Muskelgruppen, abgestimmt auf Trainingsbelastung und Ziel
Geeignet bei
Sport, Regeneration, Überlastung, Muskelkater und Beweglichkeitsdefiziten
Anerkennung
EMR-anerkannt (EMR Massage Qualitätslabel). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung über die Krankenkasse zurückgefordert werden.
Was ist Sport-Massage?
Die Sport-Massage wendet sich an Menschen, die ihren Körper regelmässig fordern – im Freizeitsport, im Vereins- oder Wettkampftraining oder in einem körperlich anstrengenden Beruf. Im Zentrum stehen jene Muskelgruppen, die durch Bewegung und Belastung besonders gefordert werden. Je nach Zeitpunkt und Ziel kann die Behandlung anders ausgerichtet sein: regenerierend nach intensiven Einheiten, aktivierend vor einer Belastung oder gezielt auf vorhandene Verspannungen. Im Massage Zentrum Solothurn richten wir sie nach Ihrer Sportart, Ihrem Trainingsumfang und Ihrer aktuellen Beschwerdelage aus.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Sport-Massage
kann beanspruchte Muskeln gezielt lockern
kann die Regeneration nach Training und Wettkampf fördern
kann Beweglichkeit und Belastbarkeit unterstützen
kann durch Training entstandene Spannungszonen und Triggerpunkte erreichen
kann den Körper vor oder nach Aktivität unterstützen
Wann kann Sport-Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Belastung der Muskulatur durch regelmässiges Training
Erholung im Anschluss an Wettkämpfe oder fordernde Einheiten
Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Vorbereitung auf körperliche Aktivität
verringerte Beweglichkeit infolge wiederholter Beanspruchung
gesteigerte Spannung der Muskeln nach körperlich aktiven Tagen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Belastete Muskelgruppen im Fokus
Die Massage konzentriert sich auf die belasteten Muskelgruppen. Je nach Ziel arbeiten wir regenerierend oder aktivierend, wobei Tiefe, Tempo und Schwerpunkt individuell angepasst werden.
Schritt 3
Hinweise für Regeneration und Training
Im Anschluss besprechen wir auf Wunsch Empfehlungen zu Erholung, Dehnung und sinnvollen Behandlungsintervallen innerhalb Ihres Trainingszyklus.
Sport-Massage in Solothurn
Für aktive Menschen in Solothurn und im Wasseramt
Die Sport-Massage richtet sich an aktive Menschen, die ihre Regeneration gezielt unterstützen und muskuläre Belastungen ansprechen wollen – im Freizeitsport, im regelmässigen Training oder in einem körperlich fordernden Beruf.
Im Massage Zentrum Solothurn richten wir die Sport-Massage nach Ihrem aktuellen Trainingsstand, den belasteten Partien und dem Zeitpunkt im Trainingszyklus aus. Vor einem Wettkampf kann eine aktivierende Behandlung passen, nach intensiven Einheiten steht die regenerierende Wirkung im Vordergrund. Sportlerinnen und Sportler aus Solothurn, Derendingen, Grenchen und Bettlach nutzen das Angebot als festen Teil ihrer Trainingsplanung.
Das Massage Zentrum Solothurn liegt am Patriotenweg 1 in 4500 Solothurn – beim Berntor an der Aare und gut erreichbar für Gäste aus Solothurn, Derendingen, Grenchen und dem Wasseramt.
Für wen eignet sich Sport-Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Aktive im Breiten- und Freizeitsport
Wer saisonal oder unregelmässig Sport treibt, fordert die Muskulatur oft stärker als gewohnt. Nach intensiven Lauf-, Kraft- oder Teamsporteinheiten kann die Sport-Massage die Erholung fördern und Verspannungen ansprechen.
Regelmässig Trainierende
Bei kontinuierlichem Training entstehen leicht Spannungszonen und Triggerpunkte. Als fester Teil des Trainingsplans kann die Sport-Massage Belastbarkeit und Beweglichkeit langfristig unterstützen.
Beruflich körperlich Aktive
Handwerk, Pflege oder Bau fordern die Muskulatur ähnlich wie Sport. Auch hier geht die Sport-Massage gezielt auf beanspruchte Partien ein.
Weitere Massageangebote
Neben der Sport-Massage bietet das Massage Zentrum Solothurn weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Gezielte Handbehandlung bei muskulären Verspannungen sowie Rücken- und Nackenbeschwerden – in der Intensität ganz auf Sie abgestimmt.
Klassische Massage
Bewährte Massageform mit fliessenden Griffen zur Entspannung, zum Lockern der Muskulatur und für eine gute Erholung.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Behandlung über die Reflexzonen der Füsse, die Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden fördert.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – für mehr Gewebemobilität bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Worin liegt der Unterschied zur klassischen Massage?
Die Sport-Massage bezieht die Trainingsbelastung, die beanspruchten Muskelgruppen und den aktuellen Regenerationsstand gezielt mit ein. Sie kann fokussierter und kräftiger ausfallen als eine klassische Entspannungsmassage und nutzt Techniken, die auf die Bedürfnisse körperlich aktiver Menschen zugeschnitten sind. Beide Methoden lassen sich sinnvoll kombinieren.
Wann ist Sport-Massage sinnvoll?
Sinnvoll kann die Sport-Massage nach intensivem Training zur Unterstützung der Regeneration, vor einem Wettkampf zur Aktivierung, bei trainingsbedingt erhöhter Muskelspannung oder bei wiederkehrenden Verspannungen in bestimmten Partien sein. Bei akuten Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen ist vor einer Massage eine ärztliche Abklärung nötig.
Sport-Massage im Massage Zentrum Solothurn
Im Massage Zentrum Solothurn stimmen wir die Sport-Massage gezielt auf Ihre körperliche Aktivität ab. Regeneration, Beweglichkeit und die Entlastung beanspruchter Muskulatur stehen im Mittelpunkt. Die Behandlung wird individuell geplant und lässt sich sinnvoll in Ihren Trainingsrhythmus einbinden.
Fragen zur Sport-Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Sport-Massage im Massage Zentrum Solothurn.
Häufige Fragen
Die Sport-Massage ist eine gezielte Massage für aktive Menschen und beanspruchte Muskulatur. Sie kann regenerierend, lockernd oder aktivierend eingesetzt werden und berücksichtigt die besonderen Belastungen durch Training, Sport oder einen aktiven Alltag.
Nein. Die Behandlung passt auch bei körperlich belastendem Beruf oder muskulärer Überlastung im Alltag. Nicht nur Leistungssportlerinnen und Leistungssportler profitieren davon.
Sie kann kräftiger ausfallen als eine reine Entspannungsmassage, bleibt aber jederzeit kontrollierbar und gut auszuhalten. Die Intensität stimmen wir individuell mit Ihnen ab.
Nach sehr intensivem Training empfiehlt sich eine Pause von einigen Stunden bis zu einem Tag. In der aktiven Erholungsphase lässt sich die Sport-Massage gezielt einsetzen. Im Massage Zentrum Solothurn beraten wir Sie gern zum passenden Zeitpunkt.
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 125 CHF.
Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückforderung möglich. Das Massage Zentrum Solothurn ist EMR-anerkannt. Die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse.
Sport-Massage in Solothurn anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Solothurn.
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